Mennyire érzed most azt, hogy van, ami megtart – belül?

Ez nem egy „táncóra”.
Ez egy belső utazás, ahol a mozgás, a női energia és a jelenlét segít újra kapcsolódni önmagadhoz.
A módszer a spiritualitás és a művészet találkozása – nem tanulni jössz, hanem megélni és felszabadítani azt, ami már benned van.

Az első alkalom ingyenesen elérhető online (adomány opcionális). Regisztráció szükséges.

Csoportos egész napos foglalkozások Budapesten, rövidebb csoportos és egyéni foglalkozások Törökbálinton.

A program nem terápia, és csak saját felelősségre vehető igénybe.
Kezelés/akut krízis esetén kérlek, most válassz szakmai segítséget.

Mi ez valójában?

A tánc itt eszköz – nem cél.
A mozdulatokon, érintéseken és a non-verbális figyelmen keresztül dolgozunk azokkal az érzésekkel, amiket szavakkal sokszor nem lehet kifejezni.


Ez egy csendes meghallgatás tere, ahol nem kell magyarázkodnod – csak jelen lenned.


És pont ebben tud elindulni a valódi változás.

Kinek szól?

Neked, ha…

  • csalódtál már női közösségekben, és egy valóban megtartó közeget keresel

  • érzed, hogy benned van az erő, de nem tudsz hozzá kapcsolódni

  • nem megoldásokat keresel, hanem egy helyet, ahol végre lehetsz

Nem neked szól, ha…

  • jelenleg pszichológiai vagy pszichiátriai kezelés alatt állsz

  • nem tudsz vagy nem akarsz felelősséget vállalni a saját folyamataidért

  • nem szeretnél elköteleződni egy csoportfolyamat mellett

(Ez nem terápia. Kérlek, ilyenkor szakmai segítséget válassz.)

Mi történik benned a folyamat során?

oldódnak az érzelmi blokkok

csökken a belső feszültség és meg nem értettség érzése

elkezded megtapasztalni a saját belső megtartó erődet

kapcsolódsz a női energiádhoz – nem elméletben, hanem a testedben

megszületik egy belső stabilitás, ami nem függ másoktól

Mit kapsz tőle?

Megtartottság élménye

nem oldunk meg helyetted semmit, de fogjuk a kezed

Kapcsolódás önmagadhoz

“itt lehetek úgy, ahogy vagyok”

Támogató

női közeg

nő a nőt nőként érti

Szívből jövő mozdulatok – út a szívből élhető élethez

nem teljesítmény, nem verseny

Nem megoldásokat adunk.
Teret adunk ahhoz, hogy a saját válaszaid megszülessenek.

A női kör ereje

Tudjuk, hogy a nők sokszor versengenek, ítélkeznek, eltávolodnak egymástól.


Pedig az igazi erejük abban rejlik, hogy megtartják egymást.

Ősidők óta léteztek női körök – nem véletlenül.


Ez a tér is ezt hozza vissza:

  • nincs verseny

  • nincs összehasonlítás

  • csak jelenlét és megtartás

Itt egységet alkotunk, ahol mindenki egyenlő.
Ezért a kör bizalmas és zárt, és valódi elköteleződést igényel.

Hogyan zajlik?

  • érintésen és mozgáson keresztül dolgozunk az érzelmekkel

  • nem beszélünk túl – megélünk

  • a hangsúly a tapasztaláson van, nem az elméleten

Milyen lehetőségek vannak?

  • online alkalmak csoportos előfizetés formájában.

  • egyéni alkalmak  személyesen

  • egész napos workshopok-női kör

  • csoportos táncok "Én a Nő"  témában

Ki vezeti?

Frank Szabina vagyok.

Ez a módszer nem egy tanult technika, hanem egy saját belső útból született meg, ahol a mozgás lett a kapu az önmagamhoz való kapcsolódáshoz.

Az alkalmakon nem tanítok, hanem teret tartok – hogy biztonságban tudj kapcsolódni a testedhez, az érzéseidhez, és ahhoz, ami benned van.

Ez a folyamat nem kívülről ad válaszokat, hanem segít, hogy te találd meg a sajátjaidat.

Készen állsz kipróbálni egy új utat a belső megtartáshoz?

Ez nem mindenkinek való.

De ha érzed, hogy megszólít, akkor valószínűleg már most is úton vagy.

Az első alkalom ingyenes (adomány opcionális). Regisztrációhoz kötött.